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高考生感觉到压力是一件正常的事情，那么怎样才能缓解压力呢?吃就是一个好的选择，以下是小编为你整理的缓解高考压力的食物，希望能帮到你。
缓解高考压力的食物
一、草莓
草莓的营养最全面、最丰富。草莓含有丰富的维生素C、维生素B族和钙、磷、铁等无机盐。丰富的钙能起到镇静神经的作用，有助于预防考生心情慌乱。维生素C和铁联合作用还能增加脑组织对氧的利用，并有较好的补血作用，因此考生多吃一些草莓还能起到抗疲劳、提高大脑工作效率的功效。
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