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当太阳黄经达285度时，小寒节气开始。寒即寒冷，小寒表示寒冷的程度。小寒时北京的平均气温一般在一5℃上下，极端最低温度在—15℃以下;东北北部地区，这时的平均气温在—30℃左右。下面是小编整理的关于小寒的民间传统及养生食物，欢迎阅读!
小寒民间传统习俗
民间谚语：“小寒大寒，冷成冰团。”在这个全年最冷的时节里，中国各地有着许多相关的节气民俗，比如“画图数九”、“补膏方”和“吃菜饭”。在这些民俗之中就蕴含着很多养生保健的原理。
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