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处暑节气如何养生保健
处暑的时候，许多地方纷纷的开始争秋夺暑，意思是指立秋和处暑之间的时间，虽然秋季在意义上已经来临，但夏天的暑气仍然未减。下面是小编为大家整理的处暑节气如何养生，希望对您有所帮助!
处暑节气如何养生
1、饮食清洁,不宜偏嗜
处暑是夏秋转换的时机,暑气仍有余威,食物易于变质。俗话说“病从口人”,进食不清洁的食物或腐败变质的食物,可引起胃肠疾病或肠道寄生虫病,必须注意饮食卫生。饭菜做适量,力求不剩饭。糕点等不可放置过久,严防蟑螂、苍蝇的叮咬。生吃瓜果时,一定要洗净。饮食不宜偏嗜,宜多样化,才能起到全面营养人体的作用。
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