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中老年经络拍打养生的方法
中老年经络拍打有很大的好处的，可以缓解疾病，可以治病预防疾病。下面跟着小编一起来了解一下中老年经络拍打养生的方法吧。
中老年经络拍打养生的方法1、起势
双脚自然站立，同与肩宽，膝盖微屈，双手下垂，送胯放松，闭目养神，以下每节开始拍打时皆如是，以调息身心。
中老年经络拍打养生的方法2、拍打头部
第一步，用手掌(右手或左手)拍打头顶百会穴，一般拍打36下左右。
第二步，用手掌(右手或左手)拍打额头上星穴、神庭穴部位，拍打36下左右。
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