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篮球运球绕杆教学视频
篮球运球绕杆的过程可以分为五个部分：起跑阶段，途中绕杆1阶段，转向阶段，途中绕杆2阶段，冲刺阶段，下面小编给大家分享篮球运球绕杆教学视频，谢谢阅览。
篮球运球绕杆视频
篮球运球绕杆技巧
1.起步(从右边)：
支撑脚是左脚，用4、6或8步(偶数步)跑到第二组杆旁
支撑脚是右脚，用3、5、7步(奇数步)跑到第二组杆旁
直线运球用立掌往远推(手触球的侧后上部)，3次运球就可以到第二组杆。第三次球的落点在第二组杆斜侧后方约30厘米处。
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