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春节饮食健康小常识
春节期间很多的人都喜欢大吃大喝，这样很容易发胖，春节饮食健康小常识你们都了解哪些呢?今天小编搜集了一些春节饮食健康小常识 ，欢迎大家阅读。、
春节饮食健康小常识
1、碱搭酸
健康人体必须保持微碱性状态，以PH值在7.3左右为宜。如果人体血液呈酸性，血黏度和胆固醇都比较高，人就容易疲劳，同时人体的抵抗力也会下降。而荤菜几乎都是酸性食品(奶类、血品例外)，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等，节日饮食切莫餐餐都只吃大鱼大肉，要有碱性食物搭配着吃，以求人体的酸碱平衡。含碱量最高的要数海带，其次是青菜、莴笋、生菜、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等等。
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