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清明节怎么保健养生重点
中医认为人应四时，春季万物生长，机体也是如此，立春之后体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。清明养生也需要多加注意。下面是小编为大家整理的清明节保健养生重点，供大家参考!
清明节保健养生重点
饮食调养
在饮食方面，由于此时肾气渐弱，心气渐起，木气正旺，因此饮食方面宜减甘增辛，补精益气，少吃“发”物，如芋头、鹅等，可以多食枸杞菜、山药、西红柿、土豆、苋菜等食物及水果。
起居养生，应防湿邪
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