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瑜伽运动是一项极好的健身运动，下面是小编为你带来的3分钟瘦脸瑜伽视频，一起来看一看吧。
3分钟瘦脸瑜伽视频教程 练习瑜伽增强肠道功能
1、两脚分立而站，双手置于背后，十指交错，弯腰，身体前倾，靠近腿部，同时，双手尽量往上抬。保持姿势呼吸5次。
2、坐下，屈膝，膝盖贴地，右手按住左膝盖，身体转向左侧，左手从后方往前按住右腿。保持姿势呼吸3次，换边，重复。
3、仰卧，双腿伸展，手放于体侧，慢慢举起双腿，抬起身体，双手顶住髋部，双腿向头部方向放下，直至脚尖触地。保持动作呼吸3次。
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