1岁3个月宝宝食谱有哪些
岁3个月宝宝的饮食开始从以奶为主的饮食过渡到成人膳食,常更换食物种类及口味,粗细搭配,以保持营养均衡,刺激小儿食欲,培养良好的饮食习惯。下面由小编为大家介绍1岁3个月宝宝食谱，希望能帮到你。
1岁3个月宝宝食谱
可以多给宝宝吃的食物包括以下两类：
一、蔬菜、水果。
宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。
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