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吃什么食物补大脑和对眼睛好
我们常听到“以形补形”，那你知道吃什么才可以补脑明目吗?下面就让小编告诉你吃什么食物补大脑和对眼睛好，一起来看看吧!
补大脑和对眼睛好的食物
1.补脑益气的合桃
合桃，性温，味甘，有健脾、补血、养神、润肺等功效。《神农本草经》将合桃列为轻身益气、延年益寿的上品。现代药理亦证明，合桃脂肪含量高，其中不饱和脂肪酸可滋养脑细胞，增强脑部功能;疲劳时，吃合桃可帮助缓解疲劳和压力，但一次不宜多食，易导致腹泻。
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