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肥胖的人群队伍越来越壮大，甚至已经影响到儿童了，有些孩子年纪小小，却有着成年人的体重，这该怎么办呢?下面是小编分享的儿童减肥的正确方法，一起来看看吧。
儿童减肥的正确方法
家庭行为疗法
家长应在家庭中给儿童树立一个良好饮食习惯的榜样，定时定点进餐，减慢用餐速度，并控制孩子的饮食，每餐不宜过饱，应该保持8分饱为最佳。改变生活模式，例如早睡早起、睡前不吃夜宵等，限制看电视时间。
要多吃含粗纤维食品，例如蔬菜，以及玉米、大麦等粗粮，不吃零食。
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