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春季养生保健的常识有哪些
春季时节养生是最靠谱的事情，但不是随随便便吃就行，这个也是有讲究的。以下是小编收集整理的春季养生保健常识，希望对你有帮助。
春季养生保健常识
1、春捂防寒应有度
春捂是防春寒的有效措施，春季养生适度春捂是保养人体阳气的科学方法。尤其是清晨与夜晚，穿衣盖被应该偏多偏厚一些，重点是捂身体下部。保养阳气能增强抵抗力，避免寒邪入侵，有效防止多种传染性疾病。患有高血压、心脏病的老年人更需防寒、保暖、壮阳气，以预防中风或心肌梗塞的发生。
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