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孕妇能吃红薯吗食用功效
红薯是冬季常吃的食物之一，有着很好的功效和作用，那么孕妇可以吃红薯吗?以下是小编收集整理的关于孕妇吃红薯的知识，希望对你有帮助。
孕妇能吃红薯吗
能吃。红薯能补脾益气，宽肠通便，生津止渴(生用)。但要注意，食用红薯要适量，吃多了会使孕妇感到烧心、打嗝、排气等不适。它比较适合血压、血脂、血尿酸等较高的人，而且必须部分替代主食食用，不能吃了足量主食又吃红薯。
红薯的食用功效
通便排毒
红薯含有大量不易被消化的膳食纤维，能刺激消化液分泌，增强肠胃蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。红薯一定要蒸熟煮透再吃，半生不熟的红薯吃了很容易腹痛。
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