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抑郁症患者一般在情绪上会表现出情绪低落，非常敏感，容易被激怒，时常感到绝望孤独甚至还有自残自杀的倾向。除了吃药，在平时还应该通过饮食来辅助治疗。下面是小编为你推荐改善抑郁症的食疗方，希望能帮到你。
改善抑郁症的食疗方
香蕉
香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧郁的情形。同时，德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。
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