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炎热的夏季不想用运动来减肥，那么饮食减肥就是最好的一种方法了，那么怎么吃可以减肥呢?同样的吃，但是正确的饮食可以让你越吃越瘦，以下是小编为你整理有关于夏季一周减肥食谱，希望能帮到你。
夏季一周减肥食谱
星期一
早餐：豆浆1杯，香蕉一个。
午餐：水果拼盘不限量(苹果、番茄)，葡萄10颗或含糖分较少的水果。
晚餐：蒸鱼1块，蔬果拼盘小盘(黄瓜、胡萝卜、番茄、青椒)，全麦面包1片，无糖咖啡1杯
星期二
早餐：全麦面包1片，苹果1个。
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