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上火便秘吃什么调理
夏天天气干燥，容易口干舌燥、上火及便秘，那么上火便秘吃什么好呢?夏季寒凉水果蔬菜比较多，可通过食疗的方法调节上火便秘，下面小编将为你详细介绍上火便秘的饮食!
上火便秘的食疗方法
一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,夏天特别喜欢吃凉东西。夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨、苹果和各种瓜类。所以,热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
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