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生完孩子的产妇身体很虚弱，需要坐月子，这个时候很多人的观念就是坐月子必须大补。其实不然，那坐月子到底吃什么呢?顺产月子餐跟剖腹产月子还不同，下面就和小编来看看坐月子食谱大全。
【顺产月子餐食谱】第1周代谢排毒月子餐食谱
第1周 代谢排毒阶段月子餐食谱
顺产者本周不用喝养肝汤，剖腹产者喝。
第1天：
早餐(07:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);五谷饭;红糖糯米粥。
早点(10:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
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