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维生素C可以每天吃吗
人们的健康离不开各种各样的维生素，那么维生素c可以每天吃吗?以下是小编为你整理的维生素C可以每天吃吗，希望能帮到你。
维生素c可以每天吃吗
一般来说，维生素C片是口服服用，用于补充维生素C时，成人一日50-100毫克;用于治疗维生素C缺乏时，成人一次100-200毫克，一日3次，儿童一日100-300毫克，至少服2周;另外，有些保健类的维生素C片(以养生堂天然维生素C咀嚼片为例)建议分两次服用，在早饭和午饭后各服用1粒，因为维生素C是水溶性维生素，需要间隔3-4小时重复补充。
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