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碧根果是集美味与营养于一身的坚果，一般人群都适合吃，当然也包括了孕妇，常吃碧根果可以促进胎儿的脑部发育，有健脑益智的功效。以下是小编为你整理有关于孕妇吃碧根果的好处，希望能帮到你。
好处
1、碧根果的营养价值很高，富含蛋白质，维生素C、b1、b2、e，亚油酸，钙、锌、铁等30多种营养元素，据科学测定，每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值，孕妇常吃对胎儿营养的补给有一定好处。
2、碧根果有补脑、健脑的功效，在孕期的妈咪常吃可以补充脑的营养，改善脑循环，增强脑力，生出的宝宝也聪明些。
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