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老年人该如何梳头养生
很多的长寿老人就养成了每天都要梳头的习惯，梳头有益身体健康，梳头看似一件非常简单的事情，其实怎样梳头是非常有讲究的哦!老年人想要长命百岁，可以坚持每天早晚梳头养生。那么老人怎样梳头养生呢?一起来了解一下吧。
老年人怎么梳头养生
1、梳头要全头梳
中医认为，经络遍布人的全身，内外上下，脏腑器官的互相联系，气血的调和，都要靠这些经络传导。人的气血靠经络而通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫肌体。而人的头顶有“百会穴”，就是因经络直接汇集头部，或间接作用于头部而得名。老年人梳头养生要得法，不论头中间还是两侧都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处，每个部位起码梳50次以上方有功效，上限以自己感觉舒服为准。
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