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孕妇怎么治便秘快速有效法
孕妇便秘对身体有极大的危害，需要及时治疗，下面就由小编来告诉你孕妇怎么治便秘快速有效法法，希望对你有帮助!
孕妇怎么治便秘快速有效
多吃蔬果杂粮
孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。
多纤维饮食
不要吃辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜、芹菜等蔬菜，香蕉、梨子等水果，蜂蜜、豆类等。
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