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秋季护发养发的食疗方有哪些
秋天许多人都会受到脱发掉发的困扰，其实这一切都是因为滋养不够造成的。下面是小编分享的秋季护发的药膳方，一起来看看吧。
秋季护发的药膳方
1、何首乌粥
加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎煮，取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮，可补肾和胃、乌发养发。
2、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有补肝肾，益气血的功效，适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
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