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月经前后的饮食调理方法
每个月都要经历大姨妈的探访，通过饮食缓解身体的不适，使身体更加轻松愉快的度过这个时期。今天，小编为你带来了月经前后的饮食调理方法。
月经前后的饮食调理技巧
1、月经开始的前3天该怎么吃
经期间和前后几天,如果用药膳适当的调养身体补肝益肾,对滋养新血特别有帮助。
月经是脏腑、气血、经络作用于子宫的正常现象,因此,月经是否正常和体质关系十分密切,尤其对肝、肾功能影响最大。
从月经预定日前3天起一直到月经结束为止,不能吃冰冷性、刺激性及热补性食品,如高丽人参。这些食物会使你即将排出体外的血液凝结、不易排出,使你腹痛、经血无法排除干净。
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