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改善女人失眠的方法
女人晚上睡不着怎么办?晚上睡不着觉是很痛苦的，女性失眠会导致女人皮肤干涩、暗黄，那么女人晚上睡不着怎么办呢?今天，小编为你带来了改善女人失眠的方法。
改善女人失眠的方法是什么
1、用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。
2、大枣有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。
3、临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳。
4、把桔橙一类的水果放在枕边，其香味能促进睡眠，帮助您尽快入睡。
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